本作以「與米老鼠一起開始多合一運動」為概念，讓玩家在家中也能輕鬆享受各種運動，包括運用舞蹈和拳擊動作來動起來的「有氧運動」、專注於肌肉訓練的「無氧運動」以及融合瑜珈伸展動作的「放鬆運動」。

　　承襲 Imagineer《健身拳擊》系列的特色，致力於為不擅長運動或初學者提供輕鬆持續的鍛煉體驗。與擔任教練的米奇共同訓練，讓每日鍛煉時光更添樂趣與活力。